呼吸法
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呼吸法
お母さんと一緒
今、口呼吸の子供が増えてきています。
鼻で長い息をすることにより、体内にたくさんの酸素を取り込むことができ、集中力をＵＰさせ、同時に健康管理もできます。
特徴とし、
「短気」→「おだやか」
「疲れが取れない」→「睡眠で疲れが取れる」
「頭がボーッとしている」→「頭がスッキリ」
などの効果を得ることが出来ます。
「短気」→「おだやか」
「疲れが取れない」→「睡眠で疲れが取れる」
「頭がボーッとしている」→「頭がスッキリ」
などの効果を得ることが出来ます。
呼吸法は受験の季節にもおすすめ。
たくさんの酵素を取り込む事により、心を落ち着かせ、健康管理もバッチリ。かぜの予防にも効果的。
酸素をしっかり取り込む事で、頭＆体がスッキリ！
健康教室、随時受付中
